Lugar : Calle Padre Letelier 0211, Providencia, metro los leones
Más información en: www.sabiduriaorientalviva.cl
Teléfonos 2344636 / 7-7933563
Radja Yoga:
Disciplina del Yoga que trabaja integrando ejercicios de respiración (Pranayamas) posturas (Asanas) y elementos de visualización y meditación dinámica entre otros. El Radja Yoga es el tipo de Yoga más elevado, basando su desarrollo en las 8 preceptos o etapas clásicas del Yoga descritas por Patañjali. Su sistema utiliza muchas posturas que se conocen del Hatha Yoga. No obstante, el método de enseñanza es completamente diferente. Apunta a que la persona además de adquirir la destreza física, vaya entendiendo sus propias capacidades tanto físicas como psicológicas y así las desarrolle.
La metodología está basada en el trabajo secuencial de posturas, que van desde niveles muy simples que cualquier persona puede realizar, hasta niveles más complejos alcanzables con la práctica metódica.
Las secuencias de rituales representan historias de diferentes culturas ancestrales que se acompañan de impresiones y visualizaciones.
Beneficios:
- Mejora de la concentración
- Desarrollo de la voluntad
- Disminución del estrés y estados ansiosos
- Control de emociones de ira e irritabilidad
- Mejora en la flexibilidad física y mental
- Armonización emocional
- Mejora en equilibrio y control postural
- Mejora en la salud física y mental
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